Bild: Outdoor Zirkeltraining - mit Andre KrohneBild: Outdoor Zirkeltraining - mit Andre Krohne
Kurzes Training, maximaler Erfolg! - Bringen Sie sich in Form für den Sommer bei Outdoor Zirkeltraining - mit Andre Krohne. Sichern Sie sich jetzt Ihre Plätze. weitere Infos

Information zur Veranstaltung

Der "inmotion Outdoor Zirkel" ist ein Outdoor Fitness Programm in der Kleingruppe mit max. 10 Teilnehmern, welches für alle Altersstufen und Fitnesslevels geeignet ist. Es spricht Einsteiger ebenso an, wie fortgeschrittene Sportler. Das Training ist sehr funktionell aufgebaut und trainiert in einem Zirkeltraining an der frischen Luft alle 5 motorischen Grundfähigkeiten: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination. Begleitet und angeleitet wird das Training immer von einem ausgebildeten Personal Trainer, so dass eine korrekte Ausführung und Hilfestellung gewährleistet sind. Im Training wird viel Wert auf „Natürlichkeit“ gelegt. Funktionelle Bewegungsabläufe, gezielte Stärkung der Körpermitte und des Rückens bringen mittel-/langfristig viele positive Effekte für den Alltag und im Job mit sich.

Gerade für Personen die viel im Sitzen und am Computer arbeiten ist das Training eine effektive Möglichkeit mit kurzer Trainingsdauer bei erhöhter Trainingsintensität (max. 60 min.) und unter fachlicher Anleitung starke physische Verbesserungen zu erzielen. Zudem genießen die Teilnehmer, die Bewegung an der frischen Luft und in der Natur. Durch die unterschiedlichen Umwelteinflüsse wird so das gesamte Immunsystem gestärkt und die Wahrnehmung für die Natur gefördert.