Yoga für Anfänger

Finden Sie Ihre Balance am Wiecker Hafen
Suchen Sie einen Ausgleich zum Alltag und möchten Ihrem Körper etwas Gutes tun?
Lassen Sie den Tag dort ausklingen, wo die Natur am schönsten ist. Manchmal ist es Zeit, langsamer zu werden. Den Kopf zur Ruhe kommen zu lassen. Tief durchzuatmen – und einfach da zu sein.

Unser Yoga für Anfänger schenkt dir genau diesen Moment. Einen geschützten Raum, in dem du loslassen darfst, ohne etwas leisten zu müssen. Einen Ort, an dem dein Atem wieder ruhig wird und dein Körper sanft in Bewegung kommt.

Auf unserer idyllischen, geschützten Naturwiese am Hafen, umgeben von frischer Luft und Weite, findest du Ruhe und neue Kraft. Die Natur begleitet dich dabei – mit Stille, Licht und einem Gefühl von Freiheit. Und wenn das Wetter einmal nicht mitspielt, finden wir in der Arche einen warmen, geborgenen Platz für unsere gemeinsame Zeit. Wichtiger Hinweis: bei schlechtem Wetter (nasser Boden) findet der Kurs in der Darßer Arche statt.

Mit achtsamen Bewegungen, sanften Dehnungen und bewusster Atmung wirst du behutsam durch die Stunde geführt. Ganz ohne Druck, ganz in deinem Tempo. Perfekt für alle, die Yoga neu entdecken und mehr bei sich ankommen möchten.
Unser Kurs richtet sich gezielt an Einsteiger.

Dauer ca. 60 Minuten